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电子竞技演讲稿 天冷血糖易升高,糖尿病防高血糖做好这些事

发布时间: 2020-01-11 08:06:32来源:互联网 

电子竞技演讲稿 天冷血糖易升高,糖尿病防高血糖做好这些事

电子竞技演讲稿,最近气温骤降,冬季的到来,天气转冷,人们的生活习惯也随之发生改变,如增加饮食,减少运动等,这就容易导致血糖升高。所以,糖尿病友要在冬季控制好血糖,严防并发症。

糖尿病友保暖防感冒

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寒冷的冬季,糖尿病友血糖波动很大,免疫力降低,更容易患感冒,注意保暖是预防感冒的重要措施。因此糖尿病患者应注意御寒,随时注意天气变化,及时添加衣服,注意保暖。平时要通过积极的锻炼,提高机体抗寒和抗病能力,注意运动出汗后及时保暖。但糖友需注意一定不要让身体,尤其是双脚长时间接触电热毯、暖宝宝、暖气片等,以免烫伤。

糖尿病友监测血糖有技巧

天越冷,血糖波动越大,糖友应注意监测血糖,根据血糖结果调整治疗方案。冬季天气寒冷,手指很凉时不便采血,这时可以在采血前用热水洗手或用热毛巾先敷一下,或者运动一下使身体热起来,再测血糖。

糖尿病友饮食不宜过凉、过量、过烫

冬天气温下降,出汗减少,容易导致各种消化液分泌增加,人们食欲大增,这也是血糖升高的因素之一。所以糖尿病友应在医生的指导下,根据自身情况制订科学饮食方案。但糖尿病患者注意冬季不宜吃得过凉、过量和过烫。

糖尿病友外出防跌倒

糖尿病友雨雪天最好少出门,出门最好有人陪同。可以给自己买一双雨雪天防滑鞋套备用,外出时既防滑又可以保持脚部干燥。

糖尿病友其他注意事项

冬季不要以御寒为由而大吃大喝,也不要以天冷为由而不运动,可以选择在室内运动。如果出现胸闷或头晕等身体不适时,需立即就医。

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